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墨西哥鸡肉卷的做法

墨西哥鸡肉卷

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糕点主食
早餐
晚餐
人群膳食
墨西哥菜
  • 工艺
  • 难度
  • 人数
    3人份
  • 口味 其他
  • 准备时间
  • 烹饪时间

菜品介绍

最喜欢吃KFC的墨西哥鸡肉卷,松软的饼皮配上蔬菜和鸡肉,吃起来没够!尝试着在家自己做,味道出奇的好!饼皮加入了格琳诺尔的亚麻籽油,烙出的饼又松软又清香,还不失韧性,关键营养价值实在高啊,让这饼更加分啦!卷上蔬菜和炒好的鸡肉,吃起来喷喷香!

用料

主料

辅料

墨西哥鸡肉卷的做法

1.面粉,亚麻籽油,盐,酵母放入盆中,盐和酵母分开放

墨西哥鸡肉卷OY.jpg

2.加入清水混合成团

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3.揉成面团醒发15分钟,盖保鲜膜

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4.醒面的同时把鸡胸肉切好腌制,加入油,盐,黑胡椒粉抓匀腌制半小时

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5.面团醒好后分成大约40克一个的剂子,揉圆按扁,盖湿布醒发10分钟

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6.取一个面饼擀成圆形,尽量擀薄

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7.平底锅不放油,直接把饼坯放入烙制,中火烙至饼面鼓起小泡即可翻面再继续烙,大约20-30秒即可出锅

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8.墨西哥饼皮做好了,开始炒鸡肉,锅中放少许油,入姜末炒香,再把腌好的鸡肉和切好的胡萝卜丝一起入锅翻炒至熟,加少许老抽上色调味即可

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9.取一张饼,抹匀喜欢的酱

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10.放上生菜,再放入鸡肉和黄瓜条,胡萝卜丝

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11.卷好开吃!饼皮松软,配上咸香的肉菜,好吃的停不了口啊!

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墨西哥鸡肉卷Tu.jpg

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加分技巧

饼皮加入了格琳诺尔的亚麻籽油,让饼皮更香更有营养,低温快速烙制,不会破坏亚麻籽油的营养成分,还可以把清水换成蔬菜汁,作出各种口感的蔬菜饼,让我们吃的更科学更健康!

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